“社工视线”公益讲座:疫情后的认知重塑与自我调适
2020年06月12日 13:11
面对这次突如其来的疫情带来了重大影响,无论是生活,还是工作都被打乱了节奏,疫情过后,是深深的思考,需有新的认知与合理的自我调适。李国和首先从偶然与必然角度讲述疫情的爆发,接着从新冠肺炎疫情爆发后对我们心理与认知的影响进行讲解,疫情过后,人们正在经历普遍的“心理瘟疫”。疫情给我们带来的心理影响主要表现为创伤后应激障碍、恐慌与“群体癔症”、强迫症、抑郁症等。对于我们的认知方面影响既有积极性的也有消极性的。之后,从疫情后的认知重塑和认知调适角度出发,为同学们讲述了许多关于有利于调节心理的措施,正视自我的心理压力,积极进行自我调整。在审视和思考现实生活中,应转变视角,从不同的角度思考问题,保持好健康积极的心态去面对新冠疫情。通过此次讲座,拓宽了同学们的视野,从社会心理学的视角让同学们去思考面对公共卫生突发事件我们应该怎么去面对及采取何种措施去解决心理问题,增加了同学们的相关知识积累,为同学们营造了良好的学术氛围。
符广兴对讲座进行总结,希望“社工视线”能给大家提供一个学习交流、营造良好学术氛围的平台时,也希望大家能在每一期的讲座中能真正学到对生活、学习以及工作有益的知识和技能。同时,作为社工专业的师生,在疫情期间我们要善于应用专业知识、秉持社会工作专业理念、秉持“助人自助”的价值观去帮助身边需要帮助的人,有效应对因疫情影响所产生的心理问题,帮助他们走出心理“阴影”。
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