本网讯:(令狐绍霞 图文报道）为强化研究生党员心理健康意识，提升科研与生活的平衡能力，5月22日下午，研究生第三党支部开展了支部进社区活动，在翠竹苑三栋一站式学生社区活动室顺利举办“心向阳光，党旗领航”主题活动。

研究生第三党支部全体硕士、博士党员及心理中心贺旭英老师齐聚一堂，围绕“价值选择与时间管理”主题展开深入交流，以党建引领青年学子身心全面发展。

活动进行中，支部书记简晓斌同志强调：“作为新时代研究生党员，我们既要追求学术卓越，也要注重身心健康，让党旗在奋斗的青春中高高飘扬。”随后，心理中心贺老师结合研究生群体常见困惑，通过案例分析、互动问答等形式，引导党员科学规划时间、树立正确价值观。她提出“四象限时间管理法”“24小时双饼图”，帮助同学区分任务优先级，在“如何平衡科研、生活与自我提升”研讨中，党员们分组绘制个人“时间图”，分享科研、生活与健康的平衡经验，现场氛围活跃。

博士生党员张奇感慨：“过去总被‘杂事’挤压时间，今天才意识到，紧急但不重要的事情应该少做，或者提前备案。”

贺老师还分享了番茄钟和两分钟法则，为支部党员的科研时间管理提供参考。活动尾声，支部书记简晓斌总结道：“本次活动是党支部践行‘我为群众办实事’的生动实践。未来我们将持续关注党员成长需求，以党建引领筑牢青年成才基石。”参与党员纷纷表示，将把学习成果转化为行动力，以积极心态迎接科研挑战，用奋斗青春献礼时代。

一审|涂静美

二审|张月娥

三审|廖承红